Диетические морковные оладьи

0 454

Диетические морковные оладьи

Время приготовления: 30 мин
Вкусные и лёгкие морковные оладушки придутся по вкусу всей семье. Морковь — это очень полезный овощ, в котором много полезных витаминов, минералов и клетчатки. Обратите внимание на этот рецепт!

Описание приготовления блюда:

Морковь считается диетическим продуктом, поэтому идеально подходит для рациона человека, желающего привести своё тело в порядок. Необязательно конечно есть этот овощ в свежем виде, хочу предложить приготовить диетические морковные оладьи. Нежные, вкусные и конечно полезные! Идеально подойдут для завтрака или как десертный вариант.

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Морковь / Мука / Цельнозерновая мука
Блюдо: Выпечка / Оладьи
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты рецепта:

  • Морковь  — 1 Штука (крупная)
  • Йогурт натуральный  — 150 Грамм (или нежирная сметана)
  • Мука цельнозерновая  — 60 Грамм
  • Яйцо  — 1 Штука
  • Сода  — 1/3 Чайных ложки
  • Заменитель сахара  — По вкусу
  • Специи  — По вкусу (корица, имбирь)

Количество порций: 8-10

Как приготовить «Диетические морковные оладьи»

Диетические морковные оладьи

Подготовьте все ингредиенты.

Диетические морковные оладьи

Морковь натрите на мелкой тёрке.

Диетические морковные оладьи

Добавьте цельнозерновую муку, яйцо, натуральный йогурт, соду, заменитель сахара, корицу и имбирь по вкусу.

Диетические морковные оладьи

Перемешайте.

Диетические морковные оладьи

Разогрейте сковороду и сбрызните маслом. Выкладывайте тесто порциями на сковороду и жарьте под крышкой на среднем огне с двух сторон до готовности.

Диетические морковные оладьи

Диетические морковные оладьи готовы. Приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.