Рецепт: Гречка с авокадо — Очень необычно и полезно
Ингредиенты:
гречка — 1 пакетик;
авокадо — 1 штука;
томаты — 100 грамм;
сыр твердый — 30 грамм;
лук красный — 1 шт;
яйца куриные — 1 шт
Способ приготовления: Всем привет.
Сегодня я хочу опубликовать простой, лёгкий рецепт.
С необычным сочетанием ингредиентов.
Да, это не так вкусно. Но каждому своё, для кого что важнее: вкусно или безопасно.
Ингредиенты, необходимые для приготовления:
Итак, понадобится отварить пакет гречки, сливочное масло грамм 10 для жарки, два небольших помидора черри, одно яйцо, сыр 20-30 грамм и сам авокадо.
Пакет с гречкой я сверила заранее
В сковороде надо растопить сливочное мало
Теперь разбить туда куриное яйцо
Обжаривать перемешивая, посолить
Красный лук (именно красный) полукольцами или на четвертинки
Помидоры четвертинками
Сыр натереть на мелкой тёрке
Авокадо разрезать на пополам, вытащить косточку
И ложкой достать содержимое,
Нарезать кубиками
Все ингредиенты выложить в одну миску.
Сначала я высыпала из пакета отваренную гречку
Затем все остальные, подготовленные ингредиенты
И перемешать
Можно ещё присолить. Налить немного оливкового масла.
Получается очень красиво и полезно.
Приятного аппетита вам не пожелаю, но зато полезного))))
Надо, всё же, заставлять себя есть что-то полезное, иначе всё заканчивается печально… говорю как яростный любитель покушать только вкусно, потому что еда ассоциируется с удовольствием, но желудок явно работает неправильно.
Всем спасибо за внимание!
Время приготовления: 10 мин.
